双子妊婦さんが体重管理で気をつけたいポイント 1 妊娠高血圧症候群になりやすいので、塩分のとりすぎに注意 塩分のとりすぎは、「妊娠高血圧症候群」の発症に関連しているといわれています。 カロリーは適正で、塩分は控えめの食事を心がけ ただし、 妊娠中の望ましい体重増加量は、妊娠前の体格によって異なります。 肥満度を表す指標として、国際的に用いられている体格指数 （BMI：Body Mass Index） をあらかじめ算出しておくことで、理想的な体重増加量を知ることができます。 元の体重が48kだったので、プラス8kから11 kみたいです。 この目標体重は身長と体重から算出されるBMIを元に計算されていまして、私はBMIが普通体重でした(￣ ￣) 普通の人で増えてもプラス11kまでとは、母達に聞いていた妊婦時代より管理厳しい印象です😳
妊婦の体重管理 ある産婦人科医のひとりごと
